0

Cholesterolverlagend koken

Bij groente is het altijd goed een oliesausje, vinaigrette of mayonaise te gebruiken; de groenten blijven dan langer in de maag en kunnen beter verwerkt worden. Groente laat zich uitstekend combineren met zetmeelrijke voedingsmiddelen (granen) of met eiwitrijke voedingsmiddelen (kaas, vis, enz.). . voor wie op de voedselcombinaties wil of moet letten, is het nuttig te weten dat brood zich het beste laat combineren met groente. Als men sap wil persen, dient men er rekening mee te houden dat veel groente nogal bitter smaakt. . daarom is een gemengde groentesap aanbevolen met wortelen of tomaten als basis, waaraan men dan andere groente. Is men de smaak gewoon, dan kan men ook komkommer als basis gebruiken. Geraadpleegde literatuur: Bohlmann,., gezond en fit dankzij genezende voeding, zuidnederlandse uitgeverij, aartselaar, 2004 Dries,., Brochures, Arinus, genk,. Dries,., voedingsadviezen, Arinus, genk, 2000 houben,., voedingsmiddelenleer, Arinus, genk, 1995 Sharon,., Alles wat je moet weten over bestellen voeding en gezondheid, zuidnederlandse uitgeverij, aartselaar, 2001 vaes,., voedingsleer, schemas, Arinus, genk,. Verhelst,., Groot handboek geneeskrachtige planten, mannavita, wevelgem, 2004 m luc Van Oost / Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd en mag op geen enkele wijze worden vermenigvuldigd of doorgegeven worden aan anderen zonder toestemming van de auteur. Dit artikel werd met de meeste zorg samengesteld. .

Cholesterolverlagend (en smaakvol) koken by rinus Wijnings — bookmate

Om dit laatste vermijden kan men bij spinazie best vitamine c-rijke groente eten zoals paprika, groene kool, enz. Tomaat : ontzurend, zinnenprikkelend, maagsapbevorderend, beendergestel, bijnieren, hart en vaten, stofwisseling, bij constipatie, kanker, hart- en vaatziekten, bescherming tegen agressieve zonnestralen, hoge bloeddruk, pancreaskwalen, te veel cholesterol, constipatie, reuma, jicht, immuunsysteem, bloedarmoede, nierkwalen, prostaat, borstvoeding, lever, vochtafdrijvend. . de antioxidant lycopeen kan goed tegen hitte, zodat ook tomatensap, -puree of ketchup in aanmerking komen alss antioxidantbron hiervoor. . door een misverstand tussen vrije zuren en gebonden zuren wordt de tomaat ten onrechte afgeraden voor reumapatiënten; de tomaat dient echter wel rijp te zijn en in het juiste seizoen gebruikt te worden. Veldsla : caretenoïden, c, ijzer, kalmeert de maag, immuunsysteem, huid en slijmvliezen, kalmerend, zenuwspanningen, chlorofyl, bloedarmoede venkel : maag, darmen, nieren, contipatie, vochtafdrijvend, zenuwspanningen, migraine, menstruatieregelend, melksecretiebevorderend, winderigheid, opgeblazenheid, winderigheid, maagkrampen, darmkrampen, eetluststimulerend, zogvormend, oogkwalen, gal, lever, hik, nervositeit, depressiviteit, slijmoplossend, hoest, astma, longkwalen, cellulitis. Tracht bij elke maaltijd met groente toch wat rauwe groente toe te voegen bvb. Enkele schijfjes komkommer, courgette, enkele radijsjes, een tomaat, wat gesneden witlof, geraspte wortel, enkele blaadjes sla, enz. Mensen met een gevoelige maag en darmen kunnen bij rauwe groente verteringsmoeilijkheden ondervinden. . Dit komt door de cellulose en ruwe vezels in groente. . Er zijn verder ook een aantal groentes en kruiden die zwavelhoudende mosterdolie bevatten en die belastend kunnen zijn voor maag en darmen bvb. Ajuin, knokloof, sjalot, prei, rammenas, kolen, radijs, mosterd, koolrabi, mierikswortel, waterkers, tuinkers, Met een blender kan men rauwe groentes heel fijn mixen. . Men neemt wat gekookte groente met het kooknat, doet dit in de blender, voegt er salade, champignons, witlof, komkommer, paprika, enz. Aan toe, samen met wat kruiden en mengt dit tot een groentesoep of puree.

Pompoen : bètacaroteen, reuma, ontzurend, stofwisseling, overgewicht, vochtafdrijvend, ontgiftend, pancreas, nier, prostaat, immuunstelsel, slaapstoornissen Postelein : omega-3 vetzuur, depressie, immuniteit, ontstekingsremmend, hart en vaten, cysteïne, glycine en glutaminezuur, bouwstenen voor glutathion Prei : lever, nieren, blaas, gal, verkoudheid, bloedsuikerverlagend, hyperglycemie, hart en vaten, darmzuiverend, keel. Rabarber : darmzuiverend, echter hoog oxaalzuurgehalte (mineraalrovend constipatie, radijs : nieren, luchtwegen, bloed, huid, blaas, lever, diarree, bloedarmoede, hart, gal, ontgiftend, slijmoplossend, tonifiërend Rammenas : bloedzuiverend, lever, gal (rauw slechts kleine hoeveelheid gebruiken laxerend, constipatie, schimmelwerend, antibacterieel, antiseptisch, slijmoplossend, vochtafdrijvend, bloedzuiverend, darmen, te snelle schildklierwerking. bevat echter nogal wat oxaalzuur, dat een mineralenrover. Salade : bètacaroteen, vitamine k, rustgevend, zenuwstelsel, een uitstekende remedie bij slaapproblemen (min. 5 blaren sla eten of tot sap persen en drinken een tijdje voor het slapengaan) Schorseneer : inuline, diabetes, kalium, mangaan, ijzer, fosfor, B2, B6, c, darmflora, probioticum Selderij : bijnieren, lever, nieren, prostaat, stofwisseling; bij kanker, reuma, nierinfectie, blaasontsteking, nierstenen, blaasstenen, jicht, constipatie, ontgifting. niet geschikt voor nierpatiënten (oxaalzuurstenen) door het hoge gehalte aan oxaalzuur dat calcium en ijzer bindt en onoplosbaar maakt. . Spinazie uit volle grond heeft minder nitraten. . hou spinazie niet lang warm en warm het niet opnieuw op, daarbij wordt nitraat door bacteriën, in nitriet omgezet dat dan weer in het kankerverwekkende nitrosamine wordt omgezet. .

Top better belly websites

Kan zwaar verteerbaar zijn met winderigheid. . Kolen zijn niet aangeraden voor mensen met een zwakke lever. . zuurkool is voor deze mensen echter wel goed. Kervel : beendergestel, luchtwegen, sinussen, stofwisseling; bij kanker, reuma, jicht, vermoeidheid, vochtafdrijvend, bloedzuiverend, koopakte zweetbevorderend, eetlustopwekkend, gal, keel Knoflook : hoge bloeddruk, hoge cholesterolwaarden, jodium, stofwisselingsziekten, nieren, lever, schildklier, zenuwstelsel, hart en vaten, longen, bloedsuikerverlagend, hyperglycemie, gal, verkoudheid, immuunsysteem, longontsteking, bronchitis, ontstekingsremmend, darminfecties, galproblemen, candida,. Kan maag- en darmproblemen veroorzaken bij mensen die hiervoor gevoelig zijn; er bestaat gefermenteerde knoflook die deze problemen niet veroorzaakt (Kyolic). Komkommer : ontzurend. Bij reuma en jicht, vochtafdrijvend, bij hoge bloeddruk, nierkwalen, vochtophoping, hartkwalen, nier- en blaasstenen, constipatie, diabetes (in grote hoeveelheden vermindert het de behoefte aan insuline bloedsuikerspiegelverlagend, huidreinigend, bloedzuiverend, overgewicht, koorts kool : uitwendig: ontgiftend, huidreinigend, pijnstillend bij zweren, ontstekingen, wonden, acné, eczema, mazelen, artrose, reuma. Inwendig: maagzweer, duodenumzweer, maagontsteking, dikke darmontsteking. . Kolen zijn niet aangeraden voor mensen met een zwakke lever, wel voor mensen met een overactieve schildklier. . Koolrabi : kalium, mangaan, koper, B6, c, vezels, glucosinolaten, zwavel luzernescheuten (alfalfa zie luzerne op de site, fyto-oestrogenen, rijk aan vitaminen en mineralen Paprika : maag, immuniteit, activeert slijmvliezen, verkoudheid, maagslijmvliesontsteking, maagzuur, ontsmettend voor maag en darmen, maagslijmvliesontsteking, luie maag, sinusitis, hart- en vaten,. Opletten bij maag- en darmproblemen,.

zie ook de tekst over tandproblemen elders op de site. Groente aardappel : ontzurend, vochtafdrijvend, babyvoeding, bij maag- en darmkwalen, constipatie, zenuwkwalen, hart- en vaatziekten, ondergewicht/magerzucht, reuma, jicht, nierkwalen, kalmerend, B6, zink, c, kalium, ballaststoffen, blaas, krop, spieren, botten, stofwisseling, hormoonhuishouding, versterkt bindweefsel, gemoedstoestand. . zie ook de meer uitvoerige tekst over aardappelen elders op de site. Aardpeer : inuline, diabetes, darmflora, prebioticum, overgewicht, lage gi ajuin : spijsverteringsbevorderend, bacteriedodend, hart- en vaten, luchtwegen, ontstekingsremmend, trombosevoorkomend, bevat veel quercetine, verkoudheid, bloedsuikerverlagend, verkoudheid, immuunsysteem,  zenuwkwalen, jodium. . niet geschikt voor mensen met zwakke maag en darmen. Andijvie : hart, lever, maag, hersenen, slaapstoornissen, nieren, vochtafdrijvend, ontgiftend, vitamine a, c, ijzer, kalk, magnesium, silicium, chlorofyl, bloedvorming Artisjokken : bitterstoffen, lever, darm, te veel slechte cholesterolverlagend, triglyceridenverlagend, koorts, galafvoer, urineafdrijvend, spijsverteringsbevorderend, galvormend, preventie galstenen, leverstimulerend, ontgifting, leverdrainerend, eetlustbevorderend, urinedrijvend, urinezuurverlagend, hoge bloeddruk, bloedsuikerspiegelverlagend. niet bij zware nierziekten, acute reuma, jicht. Augurk : blaas, nieren, darmen, huid, winderigheid Bamboescheuten : silicium, kraakbeenopbouwend, artritis, artrose, reuma, lage rugpijn, collageenaanmaakverbeterend, collageenstructuurverbeterend, osteoporose, aderspat, aambeien, huid, preventie arteriosclerose, gewrichten. . te verkrijgen in conserven en zijn dus steeds gekookt wegens het giftige waterstofcyanide (0,03) dat door koken en afgieten van kookvocht wordt vernietigd. Boon (snij-, princesse-, sperzieboon diabetes, overgewicht (vór de maaltijd urinedrijvend, bloedzuiverend, laxerend, constipatie, bloedsuikerspiegelverlagend, artrose, artritis, reuma, oedeem, hoge bloeddruk, niergruis, nieren, blaas Broccoli : beendergestel, bijnieren, blaas, bindweefsel, gal, hart en vaten, lever, longen, luchtwegen, nieren, ogen, huid, ontstekingen, prostaat, sinussen, osteoporose, zwangerschap, stofwisseling;.

Ideaal zou zijn dat men bepaalde vruchten (bvb. Verse vijgen, kakis, tomaten, perziken) in hun kist of doos aankoopt en met de auto vervoert; dan heeft men het minste verlies. . ik zie nogal wat mensen sukkelen met zakjes aan het stuur van de fiets; dit verhoogt nogal de kans op beschadiging en vroegtijdig beschimmelen van fruit; fietstassen achteraan op de bagagedrager vermindert de kans hierop.   Als u veel fruit en groente eet, bvb. Als vegetariër, kunt u er best rekening mee houden dat het volume aan boodschappen in een gezonde voeding veel groter.   woont u op een kamer of een studio, dan is het nuttig te weten dat de geur van sommige fruitsoorten, bvb. Meloenen of bananen, de hele woonruimte kan vullen, wat soms toch wel teveel kan worden. . woont u in een huis of appartement, dan heeft u het voordeel dat u een aparte ruimte kunt voorzien voor de opslag van rijpend fruit.   Als u de gewoonte heeft aangenomen een fruitontbijt te nuttigen of fruit tussendoor te eten in plaats van na een maaltijd, dan is het wellicht nuttig er rekening mee te houden dat de zuren in fruit het tandglazuur telkens wat oplossen waardoor er gemakkelijker. Dit is te voorkomen door vór het eten de tanden te poetsen met Sensodyne tandpasta of na het eten zeker niet te poetsen. .

Lijst van de gunstige werking van fruit en groente

Fruitsap kan men het beste zelf persen en vers opdrinken; fruitsap uit de winkel (in tetrabrick of glas) is gepasteuriseerd, soms zelfs gezoet met suiker of gemaakt van geconcentreerde vruchtensappen (concentraat, aangelengd met water) of van onrijp fruit (vooral appel). . Als u om praktische reden fruitsap van de winkel wil gebruiken, lees dan op het etiket dat het gemaakt is van 100 fruitsap, niet van concentraten, niet gezoet, liefst niet van appel. Sommige mensen vragen zich wanhopig af hoe ze het advies van de kankerliga en van de wereldgezondheidsorganisatie moeten opvolgen om 5 porties of 400 gram groente en fruit te eten per dag. . Volgens een studie van. Komt bijna de helft van de bevolking niet aan die hoeveelheid. . daarbovenop zouden we eigenlijk niet 400 gram maar minimum 1 kilogram groente en fruit per dag moeten eten, aardappelen inbegrepen. . Met een beetje creativiteit zijn er veel manieren waarop we meer groente en fruit in het dagelijks voedingspatroon kunnen inschakelen. Eén van de redenen waarom mensen eigenlijk te weinig groente of fruit eten, is dat ze hun boodschappen doen in supermarkten zoals gb, delhaize, enz. . de prijs van groente en fruit ligt daar echter hoog, zodat mensen zich inhouden om financiële reden. . goedkoper groente en fruit kan men vinden in specifieke groentenwinkels en voor mensen die in grootsteden wonen zoals Antwerpen, gent, Brussel zijn er de marokkaanse of Turkse winkels, waar men opvallend goedkoper zich kan voorzien van de nodige vitamientjes; hier vriendin vindt men ook olijven, noten. Laten we immers niet vergeten dat de mediterrane voedingswijze de ideale voeding sterk benadert u kunt best rekening houden met een verlies van /- 10 van het aangekochte fruit. . Dit komt door blutsen en andere beschadigingen tijdens het inpakken en vervoer van het fruit, vooral als men geen auto heeft. . cholesterolverlagend koken

Eet liever geen fruit dat uit de koelkast komt; dit kan tand- en maagproblemen en koude rillingen veroorzaken. . Eet fruit liefst op kamertemperatuur. Eet liefst geen fruit na de maaltijd, als dessert. . Het fruit blijft dan. Te lang in de maag en zal tot gisting overgaan, met de nodige problemen vandien. . Eet fruit best afzonderlijk als fruitmaaltijd of als tussendoortje. Een half uur vór een andere maaltijd. . Fruit kan ook beter niet gecombineerd worden met groente, omdat dit eveneens tot verteringsproblemen kan leiden (vb. Wilt u elke dag rijp fruit eten, dan kunt u best een opslagruimte voorzien, vermits fruit soms een aantal weken nodig heeft om te rijpen, naargelang de soort. u kan, als u geen rijp fruit voorhanden hebt, ook fruitsap of gedroogd fruit gebruiken. . Probeer ongezwaveld gedroogd fruit te kopen (natuurwinkel).

Aardbeienconfituur maken - piet huysentruyt

Braambessen : maag, darmen, diarree, dikke darmontsteking, licht laxerend, bloedzuiverend. Blauwe bosbes : pectine, looistoffen, organische zuren, flavonoïden, netvliesdegeneratie, glaucoom, staar, nachtblindheid, oogvermoeidheid, haarvatwandversterkend, bloedverdunnend, antitrombotisch, vaatwandbeschermend, veneuze insufficiëntie, collageenopbouwstimulerend, bindweefselbeschermend, hoge bloeddruk, diabetes, aambeien, aderspat, oedemen, blauwe plekken, neusbloedingen, weefselherstel na verwonding of chirurgie, maagzweren, darmzweren, cellulitis, laxerend, constipatie, darmfloraverbeterend, eetluststimulerend, darmslijmvliessamentrekkend, dysenterie, gistingsverschijnselen. C tekort optreedt, herstel bacterieel evenwicht, ontstekingen Citrusvruchten : vitamine c, immuunsysteem, ontstekingen, kanker (allergie mogelijk jodium Dadel : laxerend Druif : bloedreinigend, hart en vaten, lever, bloedsomloopstoornissen, bloedvormend, baarmoeder, schildklierstimulerend, zenuwspanningen, kanker, darmen, nieren, longen, tandvleesbloedingen, reuma, bloedarmoede, allergie, zenuwstelsel, ontstekingsziekten, overgewicht, foliumzuur, fenolen. Duindoorsap Weleda als kuur) Framboos : flavonoïden, organische zuren, pectine, laxerend, urinezuurdrijvend, artrose, artritis, jicht, huidaandoeningen, constipatie, vochtafdrijvend, bloedzuiverend, immuniteitsverhogend, bijnieren, blaas, darmen, hart en vaten, kanker, longen, luchtwegen, reuma, schildklier, stofwisseling, salicylzuur, ellagzuur, kamferolie, ontgifting van polycyclische aromatische koolwaterstoffen, ontstekingswerend, arteriosclerose, constipatie, aambeien, koortsdalend. C, hart en vaten, kanker, schildklier, stofwisseling, immuunsysteem, eiwitsplitsend enzym, koffiezuur, diabetes, jodium Kruisbessen : constipatie, ontzurend, reuma mangosteen of mangistan: Ontsteking, diarree, cholera, dysenterie, antiallergisch, antibacterieel, antiviraal, huidziekten, wonden, antioxidanten, xanthonen, kankerwerend, tumorgroeiremmend, reuma, darmontstekingen, auto-immuunziekten, cholesterolverlagend, huid, ontstekingswerend, antiparasitair, darmfloraverbeterend, spijsverteringsbevorderend, immuunsysteemversterkend, gewrichten. C, dikke darm, kanker, ontstekingen, reuma, jodum Rode bessen : bijnieren, bindweefsel, blaas, dikke en dunne darm, hart en vaten, kanker, longen, luchtwegen, schildklier, reuma, zenuwspanningen, vochtafdrijvend, overgewicht, immuunstelsel, hormoonwerking, celstofwisseling, gemoedstoestand Rode johannesbessen : spijsverteringsmoeilijkheden rozenbottel : vitamine c, flavonoïden, organische zuren, looistoffen, anthocyanen. C, laxerend, selenium, algemeen vitaliserend, vochtafdrijvend, allergie mogelijk, activeert klieren, tandvleesbloedingen, versterkt celstofwisseling en bindweefsel, overgewicht Stekelbessen : darmreinigend, constipatie, kanker, reuma tomaat : kanker, ontzurend (reuma beendergestel, bijnieren, hart en vaten, stofwisseling, vitamine e, vijg : constipatie, zenuwkwalen, beenderkwalen, darmen, vermoeidheid, gemoedstoestand veenbessen. te gebruiken als gepasteuriseerd sap, tinctuur, siroop,. . kan blauwzuurvergiftiging veroorzaken bij gebruik van onrijpe bessen en van veel rijpe rauwe bessen. . Eens verwarmd, is het gevaar geweken. Yumberry (Yang mei spijsverteringsbevorderend, gezichtsvermogenverbeterend, ogen, antioxidanten, caroteen, B1, B2, c, polyfenolen zoals ellaginezuur, antocyaniden, bloedvaten, antiviraal, kankerwerend Zwarte bessen : vitamine c, carotenoïden, vitamine p, anthocyanen, looistoffen, organische zuren, pectine, baarmoeder, bindweefsel, blinde darm, dikke darm, kanker, luchtwegen, nieren, reuma, stofwisseling, preventie trombose, arteriosclerose. Onrijp fruit kan spijsverteringsstoornissen veroor-zaken.

cholesterolverlagend koken

Abrikozen : tekort aan vit. A, bijnieren, bindweefsel, blaas, darmen, hart en vaten, eten kanker, lever, nieren, reuma, schildklier, stofwisseling, zenuwspanningen, huid/haar/nagels, bloed, astma, slijmvliezen, bèta-caroteen, quercetine, salicylzuur, ogen, tegen allergieën, versterkt bindweefsel en bot, overgewicht, vochtafdrijvend, gemoedstoestand. Açaibessen : zeer rijk aan antioxidanten, vitamine B1, B2, B3, c, e, rijk aan aminozuren, omega-3 vetzuren, vezels, anthocyaniden, fytosterolen, cholesterolverlagend, immuunsysteemversterkend, spijsverteringsbevorderend, bloedcirculatieverbeterend, afslankend, overgewicht, energienieveauverhogend, ontgiftend, ontstekingsremmend, antibacterieel, gewrichten, huid, slaapverbeterend. Ananas : stimuleert maagsappen en stofwisseling, keelpijn, kanker, overgewicht, baarmoeder, beendergestel, bijnieren, bindweefsel, blaas, darmen, hart en vaten, eierstokken, lever, gal, keel, nieren, reuma, spieren, botten, tegen allergieën, bindweefsel, stofwisseling, eiwitvertering, bloed, hoge bloeddruk, jodium, pancreas. . Er zijn mensen die aften krijgen van ananas; men kan dit oplossen door de ananas tot sap te persen en met een rietje op te drinken. Er wat slagroom aan toe te voegen om het vruchtzuur minder agressief te maken. Appel : maag, darmen, nieren, lever, hart en vaten, baarmoeder, zenuwstelsel, ogen, prostaat, pectine (ballaststof bij te veel cholesterol, hoge bloeddruk, diarree, constipatie, ontgifting (binding pectine met gifstoffen quercetine (Jonagold vooral dikke darmkanker, aambeien, oedeem, nierstenen, jicht, afslanken, bloeddrukverlagend, migaine, verfrissend. . door de sterke veredeling is de geneeskrachtige werking echter sterk verlaagd. Avocado : constipatie, te hoge cholesterolwaarden, versterken hart en vaten, huid en slijmvliezen, vitamine b, b6, prostaat, onverzadigde vetten. Banaan : lever, inheemse spruw, diarree, acute verteringsmoeilijkheden, dikke darmontsteking, ondergewicht, ideaal in kindervoeding, vochtafdrijvend, hart en vaten, kanker, reuma, spieren, zenuwstelsel, stress, kalium, magnesium, vitamine b, kalmerend, krampen, hoofdpijn, bij hoge bloeddruk, cholesterolverlagend, slaapstoornissen.

Hoe kan je een slechte ldl cholesterol verlagen

Lijst van de gunstige werking van fruit en groente. Algemeen : Ontzurend (reuma, jicht vochtafdrijvend (hoge bloeddruk, waterzucht, oedeem antiseptisch. Prikkelen darmen tot peristaltiek, stoelgangbevorderend, kalmerend en ontspannend op het zenuwstelsel. Bloed- en huidreinigend, lever- en galproblemen, afslankend. Vitaminen, mineralen, enzymen, rijk aan antioxidanten, basenoverschot. Bio-energetische waarde (levenskracht verbetert de waterhuishouding, rauwkost. Darmfloraverbeterend, fytochemicaliën, lage glycemische index, de spijsvertering is de functie van het lichaam die de meeste energie vraagt: door de lichtverteerbaarheid van fruit wordt energie gespaard ten gunste van andere metabole processen bvb immuniteit, zelfgenezend mechanisme, cognitieve processen, enz. Fruit, aalbessen rood : meer salicylzuur; spijsvertering. Aardbei : zenuwstelsel, maag, eetlustopwekkend, reiniging darmen en bloed, pancreas, longen, nieren, suikerziekte (bloedsuikerspiegelverlagend stofwisseling, bij reumatische klachten (bevat salicylzuur jicht, constipatie, aambeien, inheemse spruw, overgewicht, kanker, hart- en vaatziekten, immuunsysteem, vitamine c, ijzer, kamferolie, ellagzuur, foliumzuur, ontstekingswerend, ontgiftend, stofwisseling, hoge bloeddruk, spieren, botten, zwangerschap. . Allergie voor aardbeien is mogelijk: jeuk, netelroos, huiduitslag.

Cholesterolverlagend koken
Rated 4/5 based on 888 reviews
SHARE

cholesterolverlagend koken Egivinuh, Sat, May, 05, 2018

Ik ben natuurlijk op zoek naar het effect van curcumine op ontstekingen, dus screen ik de artikelen op basis van titel en samenvatting. De resultaten daarvan zijn: Twee studies zijn op basis van in vitro studies (9, 28 dit zijn reageerbuisstudies. Elf reviews zijn op basis van dierenstudies Elf reviews zijn niet relevant door bijvoorbeeld verschillende studiedesigns, interventies en uitkomstmaten (1,3,6-8,14-16,19,20,26). Zes systematische reviews zijn interessant zijn om de full tekst door te lezen (5,12,13,21,24,30). Uit de review van Ng.

cholesterolverlagend koken Tywojobe, Sat, May, 05, 2018

Dat betekent dat artikelen die over curcumine gaan gevonden kunnen worden zonder dat het woord curcumine in de titel of samenvatting staat. Die mesh-term combineer ik met een zoekterm voor titel en samenvatting, en dit koppel ik aan een zoekterm voor een systematische review. Deze zoekactie* levert mij 30 artikelen op (1-30).

cholesterolverlagend koken Owyqohi, Sat, May, 05, 2018

Wat zegt de wetenschap eigenlijk over curcumine? Met ruim.000 hits op Pubmed en het eerste onderzoek uit 1945, lijkt het mij een veel onderzocht stofje. Ik start mijn zoektocht bij de welbekende database pubMed en zet meteen hoog in: ik ben op zoek naar reviews over het effect van curcumine op ontstekingen. Ik kom erachter dat curcumine een eigen mesh-term heeft (als trefwoord is opgenomen).

cholesterolverlagend koken Okuwuk, Sat, May, 05, 2018

En men zegt dat het het een nichtje is van de gemberplant, want de wortels lijken op elkaar. Kurkuma heeft overigens voor het gebruik als kleurstof ook een E-nummer, namelijk e 100. Onderzoek: het effect van kurkuma op ontstekingen.

cholesterolverlagend koken Umogepor, Sat, May, 05, 2018

De officiële naam van de geelwortelplant is Curcuma longa (in het Engels turmeric). Kurkuma, de werkzame stof curcumine een polyfenol, wordt verkregen vanuit de wortel van deze plant, welke dus geel/oranje. Dit is ook een van de hoofdingrediënten van de gele curry. Kurkuma smaakt heel aards.

cholesterolverlagend koken Beroz, Sat, May, 05, 2018

Of koenjiet, zoals mijn moeder het noemt. Zelf ken ik het van de geel-gekleurde aziatische gerechten waar ik mee ben opgegroeid. Toch ben ik benieuwd naar dit nieuwe goud, want het schijnt ontstekingsremmend en cholesterolverlagend te zijn en zelfs te helpen bij de behandeling van kanker. Ik zocht het voor jullie uit. Kurkuma 101, oké, misschien handig om, voordat ik begin met mijn zoektocht naar al die geweldige eigenschappen van deze geelkleurige wortel, eerst even uit te zoeken wat kurkuma überhaupt eigenlijk.

Voeg een reactie

Jouw naam:


Commentaar:
Code van afbeelding: